Los beneficios del agüita de limón

Aprovechando que por estos días vamos a comer más de lo normal les quiero compartir un dato saludable que nos va a ayudar a no sufrir tanto luego de que se termine la semana.

Quizás muchas ya la conocen, pero nunca está demás compartir, se trata de una infusión post-almuerzo que nos ayudará con la digestión y que además trae varios beneficios a nuestro organismo, les hablo de la agüita de limón.

la foto

Agua con limón

Es muy sencilla de hacer, no requiere mayor gasto que un limón y desde siempre ha sido conocida por nuestras mamás y abuelas. Hace varias semanas que la estoy preparando no solo en las tardes sino que también la tomo en ayunas por sus beneficios. A continuación les dejo algunos de ellos:

  • Contiene vitamina C, lo que ayuda al sistema inmunológico.
  • Ayuda con la digestión, tal como lo mencioné antes limpia nuestro organismo, evitando la hinchazón y estreñimiento.
  • Evita la retención de líquidos por su alto poder diurético.
  • Ayuda a equilibrar el Ph del cuerpo por su contenido alcalino.
  • Evita el mal aliento.
  • Ayuda en la pérdida de peso, esto es debido a todas los beneficios anteriores, además de que la sensación de saciedad, ya que contiene fibra pectina.

Ahora, a seguir disfrutando de estas fiestas patrias y recuerden de hacerlo con moderación, aprovechen de disfrutar con sus familias y a recargar pilas para lo que va quedando del año.

¡¡Feliz 18 a tod@s!!

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6 pensamientos en “Los beneficios del agüita de limón

  1. Danni 24 septiembre, 2013 en 19:41 Reply

    No tenía idea! el otro día tuve que tomar una porque quería agua de algo y no té, y no había nada más xD, que bueno que lo hice jaja, Saludos 🙂

    • makitadonoso 25 septiembre, 2013 en 21:03 Reply

      Es bastante recomendable, antes lo miraba en menos cada vez que mi mamá me ofrecía 😛

      Besos!

  2. Vero 19 septiembre, 2013 en 03:24 Reply

    Muy buena entrada! Tan solo añadir que si padeces de infecciones de orina recurrentes también la recomiendan =D

    Un besote

    • Anónimo 21 septiembre, 2013 en 22:58 Reply

      Por supuesto!! Voy a actualizar la lista con tu recomendación 😉

  3. Elizabeth Correa 19 septiembre, 2013 en 00:21 Reply

    😀 genial ! jeje yo estoy tomando una infusión de hiervas con fruta (cereza) :p pero no estaría nada de mal agregarle limón para el sabor 😀

    saludos! http://piti-oserith.blogspot.com/

    • makitadonoso 19 septiembre, 2013 en 00:28 Reply

      Tengo una infusión de arándanos y con eso voy variando para no aburrirme con un solo sabor 🙂

      Saludos Eli

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