Leche con Plátano

Mis días lunes son ocupadisimos, tanto que no tengo hora de almuerzo y siempre me compro una galleta para aguantar hasta las 5 de la tarde. Así que para alimentarme bien, al llegar a casa busque en el refrigerador y se me ocurrió preparar leche con plátano, algo nutritivo y llenador para mi estómago.

Leche con Plátano

Leche con Plátano

Es muy fácil de preparar y no toma mas de 15 min (contando el tiempo dentro del congelador).

Ingredientes:

  • 1 plátano grande
  • 400 ml de leche
  • 2 cucharadas de azúcar

Preparación:

Pelar y cortar el plátano en pedacitos y meter a la juguera, agregar la leche y el azúcar. Licuar hasta que todo quede bien mezclado.

Lo siguiente es probar como quedo todo para ver si queda muy espeso o muy liquido, en estos casos agregar del ingrediente que falte.

Para que quede refrescante, meter la leche con plátano al freezer por 5-10 min, luego al retirar revolver, así queda mucho mas cremoso. Y a disfrutar de esta nutritiva bebida.

Se puede agregar gotitas de vainilla o canela para darle otro toque, los veganos lo pueden hacer con leche de almendras, así que es apto para todos 🙂

Anuncios

4 pensamientos en “Leche con Plátano

  1. makitaDonoso 26 marzo, 2013 en 13:59 Reply

    Jajajaja, si lo tomas a media tarde a la once llegas a comer menos 😉

    Cariños Caro!

  2. makitaDonoso 26 marzo, 2013 en 13:56 Reply

    Yo tampoco lo hago muy seguido y no se porque si me gusta harto jajajja, quizás es la flojera 😛

    Cariños Fabbi!

  3. carolaila 26 marzo, 2013 en 12:07 Reply

    ñaaaaaaaami, me tenté heavy! demás que para la tarde lo hago, porque ahora tengo un poco de frío =P

  4. Fabbilalá 26 marzo, 2013 en 03:11 Reply

    Me gusta, no hago muy seguido pero es esquisito y muy llenador. Cariños ❤

Deja tu comentario ^_^

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: